Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних килограммов. В качестве основного продукта для диеты гречка выбрана не случайно. Она является вкусным, полезным и питательным продуктом. Гречка — это очень сытная крупа, при этом она содержит меньшее количество углеводов, по сравнению с другими крупами.
      Самое ценное, что входит в состав гречки — это железо, белок и аминокислоты, а также... Читать дальше »

Диетологи обнародовали Топ-8 продуктов, необходимых для женской привлекательности. Вот список, который лучше держать на виду при составлении перечня еженедельных покупок.

Авокадо помогает увлажнению кожи и шелковистости волос. Он богат витаминами А, В, С и даже D, а также химическими соединениями, способствующими успешному расщеплению холестерина в крови.

Квашеная капуста стабилизирует флору кишечника и благодаря присутствующей в ее составе молочной кислоте эффективно... Читать дальше »

      В летние месяцы представительницы прекрасной половины человечества легче набирают лишний вес. К такому выводу пришла команда британских исследователей, проанализировавших рацион дам в жаркое время года. Быстрому набору избыточных килограммов печально способствуют регулярные поездки на природу, где так хороши шашлычки и барбекю.
     Помимо обедов на свежем воздухе, опасность представляет посещение специализированных заведени... Читать дальше »

Голливудская актриса Дженнифер Энистон дала эксклюзивное интервью американскому журналу OK!, в котором рассказала, как ей удалось похудеть за 7 дней. Звезда сериала «Друзья» представила свое меню на завтрак, обед и ужин.

Завтрак
Молочный коктейль: 3 ломтика арбуза измельчить с помощью блендера и смешать с 2,5 стаканами неподслащенного миндального молока.

Обед
1 вариант: суп-пюре из листьев одуванчика, шпината, руколы.
2 вариант: смешать изме... Читать дальше »

      Британские ученые-диетологи в ходе исследований доказали, что голод можно быстро утолить без ущерба для фигуры. Ученых интересовал вопрос, как есть меньше и не испытывать чувство голода. Для этого они протестировали большое количество продуктов питания и выявили те, которые быстро утоляют голод. Главный секрет - съесть определенные продукты в самом начале приема пищи.
     Например, фрукты и овощи. В них содержится много к... Читать дальше »

В арсенале женских косметических средств почетное место отводится пудре. Компактная или рассыпчатая, прозрачная или с эффектом загара, в шариках или крем-пудра – она справляется с жирным блеском, выравнивает тон кожи, придает лицу сияющий и здоровый вид.
 
Именно пудра делает макияж завершенным и придает ему желанную стойкость. Косметологи и визажисты рекомендуют представительницам прекрасной половины человечества ответственно подходить к ее выбору. Покупая пудру, обратите внимание на ее предн... Читать дальше »

Любой визажист знает, что у летнего макияжа глаз есть свои нюансы и секреты. Вот шесть из них.

Во-первых, увлажняющий крем для век не должен попадать на ресницы, иначе даже водостойкая тушь вскоре потечет.

Во-вторых, в жаркое время года черная тушь может выглядеть несколько тяжеловесно и тогда лучше использовать коричневую или серую тушь для ресниц.

В-третьих, приобретая на лето водостойкую тушь, не забудьте взять и специальное щадящее средство для ее снятия. В противном случ... Читать дальше »

      Представительницы прекрасной половины человечества порой не могут устоять перед искушением выдавить внезапно выскочивший прыщ. Конечно, мужчины тоже грешат подобной несдержанностью, но для женщин воспаления на лице и других открытых участках тела особенно мучительны. Чтобы не видеть мерзкий прыщ, они решаются устранить его силой, напрочь забывая, что этим можно лишь усугубить ситуацию.
      Чтобы избавиться от пятен, ... Читать дальше »

      Если локоны напоминают пучки соломы, плохо держат форму после укладки и быстро спутываются, пришло время для решительных действий. Прежде всего поразмыслите, что стало причиной столь плачевного состояния вашей шевелюры. Обычно волосы страдают от частых укладок при помощи фенов, щипцов и утюжков. Из-за высоких температур они лишаются не только влаги, но и природной защиты (чешуйки раскрываются и цепляются друг за друга).
      Та... Читать дальше »

      Ученые разделяют диеты на «негативные» и «позитивные». Первые основаны на исключение из ежедневного рациона определенной группы продуктов (обычно, сладкого и жирного), а вторые, наоборот, делают акцент на увеличении потребления чего-либо, например, фруктов. За год добровольцы, применявшие позитивную диету, потеряли в три раза больше избыточных килограммов, чем, те, кто лишал себя десертов и бутербродов с маслом и беконом.
      ... Читать дальше »