Британские ученые-диетологи в ходе исследований доказали, что голод можно быстро утолить без ущерба для фигуры. Ученых интересовал вопрос, как есть меньше и не испытывать чувство голода. Для этого они протестировали большое количество продуктов питания и выявили те, которые быстро утоляют голод. Главный секрет - съесть определенные продукты в самом начале приема пищи.
     Например, фрукты и овощи. В них содержится много к... Читать дальше »

В арсенале женских косметических средств почетное место отводится пудре. Компактная или рассыпчатая, прозрачная или с эффектом загара, в шариках или крем-пудра – она справляется с жирным блеском, выравнивает тон кожи, придает лицу сияющий и здоровый вид.
 
Именно пудра делает макияж завершенным и придает ему желанную стойкость. Косметологи и визажисты рекомендуют представительницам прекрасной половины человечества ответственно подходить к ее выбору. Покупая пудру, обратите внимание на ее предн... Читать дальше »

Любой визажист знает, что у летнего макияжа глаз есть свои нюансы и секреты. Вот шесть из них.

Во-первых, увлажняющий крем для век не должен попадать на ресницы, иначе даже водостойкая тушь вскоре потечет.

Во-вторых, в жаркое время года черная тушь может выглядеть несколько тяжеловесно и тогда лучше использовать коричневую или серую тушь для ресниц.

В-третьих, приобретая на лето водостойкую тушь, не забудьте взять и специальное щадящее средство для ее снятия. В противном случ... Читать дальше »

      Представительницы прекрасной половины человечества порой не могут устоять перед искушением выдавить внезапно выскочивший прыщ. Конечно, мужчины тоже грешат подобной несдержанностью, но для женщин воспаления на лице и других открытых участках тела особенно мучительны. Чтобы не видеть мерзкий прыщ, они решаются устранить его силой, напрочь забывая, что этим можно лишь усугубить ситуацию.
      Чтобы избавиться от пятен, ... Читать дальше »

      Если локоны напоминают пучки соломы, плохо держат форму после укладки и быстро спутываются, пришло время для решительных действий. Прежде всего поразмыслите, что стало причиной столь плачевного состояния вашей шевелюры. Обычно волосы страдают от частых укладок при помощи фенов, щипцов и утюжков. Из-за высоких температур они лишаются не только влаги, но и природной защиты (чешуйки раскрываются и цепляются друг за друга).
      Та... Читать дальше »

      Ученые разделяют диеты на «негативные» и «позитивные». Первые основаны на исключение из ежедневного рациона определенной группы продуктов (обычно, сладкого и жирного), а вторые, наоборот, делают акцент на увеличении потребления чего-либо, например, фруктов. За год добровольцы, применявшие позитивную диету, потеряли в три раза больше избыточных килограммов, чем, те, кто лишал себя десертов и бутербродов с маслом и беконом.
      ... Читать дальше »

Столь долгожданная для нас жара зачастую наносит урон естественной красоте. Под солнечными лучами локоны становятся светлее и выгорают из-за нарушения природной пигментации и обезвоживания. Чтобы летом волосы не были тусклыми и не напоминали солому отсутствием нежной шелковистости, следует соблюдать несколько несложных правил.

Во-первых, избегайте пересушивать шевелюру, не делайте перед отпуском химическую завивку и окрашивание, особенно рискованно превращение в блондинку из брюнетки ... Читать дальше »

      Знойное лето доставляет нашей коже немалый дискомфорт, главная причина которого – недостаточное увлажнение. В жаркое время года косметологи рекомендуют умываться каждый раз после возвращения с улицы. Использовать для этого следует не водопроводную, а минеральную воду (за городом прекрасно подойдет колодезная) или специальное молочко. Смачивайте кожу лица подушечками пальцев или ватными тампонами по массажным линиям: от центра лба и ноздрей к вискам, от носогубного треугольн... Читать дальше »

      Летом нежная кожа женщин, не склонных к природной смуглости, подвергается сильному стрессу. Чтобы нейтрализовать неприятное воздействие ультрафиолета, перед выходом на улицу лучше использовать защитные косметические средства. А уже вечером, после солнечных ванн, рекомендуется успокоить и освежить кожу лица, шеи и декольте кубиками льда из настоя или отвара мяты.
      Если нет признаков ожога, можно сделать маску из натуральных компонен... Читать дальше »

Травяные чаи хороши не только на вкус. Составляя приятную альтернативу традиционному черному или зеленому чаю, они укрепляют здоровье, повышают общий тонус организма, стимулируют обмен веществ и сжигание избыточной жировой ткани. Поэтому регулярное употребление этих напитков подарит отличное самочувствие и желанные формы. Приведем три рецепта, ингредиенты которых не составит труда найти любителям фиточаев.

Для чая из клюквы и черной смородины потребуется по 12 граммов этих ягод и ... Читать дальше »