Диетологи обнародовали Топ-8 продуктов, необходимых для женской привлекательности. Вот список, который лучше держать на виду при составлении перечня еженедельных покупок.

Авокадо помогает увлажнению кожи и шелковистости волос. Он богат витаминами А, В, С и даже D, а также химическими соединениями, способствующими успешному расщеплению холестерина в крови.

Квашеная капуста стабилизирует флору кишечника и благодаря присутствующей в ее составе молочной кислоте эффективно очищает организм от шлаков.

Киви позволят поддерживать упругость кожи и систематически провоцировать в ней выработку коллагена. Этот фрукт отличается высоким содержанием витамина С и бета-каротина.

Грецкие орехи питают кожу и замедляют процессы старения.

Пшено богато кремнием, незаменимым для поддержания здоровья соединительных тканей.

Твердый сыр – прекрасный источник белка, кальция и фосфора.

Шампиньоны улучшают цвет лица и за счет двух действенных антиоксидантов – витамина В5 и селена – предотвращают возникновение морщин.

Устрицы содержат превосходный набор минералов. Если изредка лакомиться этим деликатесом, не понадобятся косметические средства для укрепления ногтей и блестящий спрей для волос.