Один из пяти людей на планете постоянно страдает от какой-нибудь формы бессонницы. Эта напасть с виду может казаться не такой уж и серьезной, однако, после одной ночи без сна, люди начинают страдать от головной боли, чувствуют себя разбитыми, а также становятся раздражительными.

Стоит отметить, что специалисты не рекомендуют часто принимать снотворное, так как большая часть таких препаратов может вызывать привыкание. Медики рекомендуют использовать ягоды боярышника, это простое народное средство, при помощи которого можно довольно быстро уснуть.

Нужно взять 20 грамм зрелых плодов и залить их 200 миллилитрами кипятка. Пить отвар, как обычный чай. Помимо этого, быстро успокоить нервную систему и вызвать сон поможет настойка из верхушек обыкновенной полыни. Залить 200 мл кипятка 5 грамм полыни. Принимать 4 раза в день по четверти стакана.