Популярная голливудская актриса Дженнифер Энистон раскрывает секрет стройной фигуры и хорошего настроения. Звезда сериала "Друзья" дала несколько советов, которые помогут сохранять форму после каждого торжества: «Чтобы желудок не требовал пищи, необходимо есть миндаль, орехи, цельное зерно и постное мясо. А запивать продукты вином, и лучше красным. Кроме того, в течение всего дня требуется пить много жидкости. От такого меню я никогда не поправляюсь. Если голодать, то наступает обезвоживание. Отсутствие воды в организме стимулирует аппетит и тягу к крепким спиртным напиткам».
      По мнению актрисы в праздничном меню должно быть 50% овощей и фруктов, 25% изделий из цельного зерна и 25% белковых продуктов. Что касается сладкого, то можно себе позволить 30 грамм конфет. Но самое главное – это употребление хороших сортов красных вин. Желательно выпивать бокал такого вина за примерно за полчаса до основного приема пищи, и тогда вес не будет увеличиваться, а кожа портиться, считает Дженнифер.